de:Kamipumpe
fr:Kamipompes

Origine

Exercice de renforcement musculaire mis au point par les Légions Fyros. Il a l'avantage de faire travailler un grand nombre de muscles.

La théorie

Par Gozmoth, alors officier de la légion III des Légions Fyros.

"Pour une bonne Kamipompe, tout le corps doit être droit, c'est à dire qu'il ne doit pas y avoir de flexion au niveau des genoux, ni au niveau de la taille. Le corps doit descendre vers la bas jusqu'à ce qu'au moins un angle droit soit atteint au niveau des coudes. Après quoi il faut remonter le corps jusqu'à ce que les bras soient droits. Ceci est compté comme une Kamipompe. Ce principe de base s'applique (avec quelques petites modifications) à tous les styles de Kamipompes que vous aurez à faire.

Toutes ces variantes se déclinent avec des sacs de sciure de différents calibres."

La Grande Bibliothèque de Ryzom La Grande Bibliothèque de RyzomBric-à-brac



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Last version 2022-03-04•
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